La méditation bouddhique

En quoi consiste la méditation bouddhique ?

Que ce soit au Tibet, en Chine, en Corée ou au Japon ; que ce soit en Birmanie, en Thaïlande ou au Sri Lanka chaque région a des techniques de méditation particulières. Toutes ont pour but de favoriser dans l’esprit du pratiquant une attitude libre de toute saisie. La sagesse n’est pas une accumulation de connaissance mais l’absence de confusion qu’implique la non-saisie.

Dans un soutra un moine demande au Bouddha : Qu’est-ce qu’être une île, une refuge pour soi-même ?

Le Bouddha répond : ne rien avoir, ne rien saisir.